Shots en cubos de cúrcuma para fortalecer el sistema inmunológico

Hola!, el día de hoy te quiero compartir una receta que te ayudara a mejorar el sistema inmunológico, posiblemente ya hayas escuchado de los shots de cúrcuma, ya que recientemente han ganado mucha popularidad como una bebida saludable y poderosa.

La cúrcuma ha sido valorada durante siglos en la medicina tradicional india y se ha convertido en un ingrediente clave en la cocina y la medicina alternativa, contiene un compuesto activo llamado curcumina, el cual tiene propiedades antioxidantes y antinflamatorias.

Los shots de cúrcuma son pequeñas dosis concentradas mezcladas con otros ingredientes, los cuales nos ayudan a mejorar nuestra salud. En este caso los shots los pondremos en cubos y congelaremos.

Y bueno, después de esta explicación, vamos con los ingredientes.

Ingredientes:

• Dos naranjas peladas
• 250g de kion o jengibre lavado
• 250g cúrcuma lavada
• Dos limones pelados
• Una pizca de pimienta
• Media taza de agua (si lo hacemos en licuadora)

Preparación:

• Lo primero que haremos es cortar todos los ingredientes en partes, después metamos todos los ingrediente en la licuadora, una vez licuado colamos, si lo haces en la extractora ya no es necesario el agua y colar.
• Una vez que tengamos el jugo puro, lo vamos a poner en una hielera y congelaremos.
• Para tomar este shot, pondremos un cubo o dos (dependiendo del tamaño de la hielera) en agua y así podemos tomarlo y los demás los reservamos en la congeladora, y así progresivamente podemos tomar los demás cubos.

Y bueno, espero a que te animes a preparar esta receta de shots en cubos de cúrcuma para fortalecer el sistema inmunológico, nos vemos en el siguiente post. Cuídate mucho!

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