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Alternativas al café

Alternativas al café
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A quien no le sucedido alguna vez que cuando despiertas estás cansado y sin ganas de hacer las cosas y a veces lo único que te mantiene en pie es el café, pero hay algunos como a mi que el café nos pone súper nerviosos por lo cual evitamos tomarlo aunque  nos guste, lo bueno es  que hay alternativas a este que te darán un resultado similar.

Y las alternativas son las siguientes:

  • Agua bien helada, es una alternativa muy buena al café ya que no tiene ninguna contraindicación por lo que la puedes tomar libremente.
  • Otra alternativa es el té verde, si bien se ha hecho popular porque te ayuda a bajar de peso también es muy buena para despertarte, pero como todo exceso es dañino, lo recomendable es tomar entre tres a cinco tazas como máximo en un día
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  • Tomar un batido verde como por ejemplo uno que tenga espinaca, naranja, limón,  manzana y pepinillo, esta es una buena combinación para empezar el día.
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  • Jugo de remolacha, este alimento funciona al igual que cualquier otro energizante, además tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo como el hierro, la vitamina c, el potasio y también es un buen antioxidante.
Betarraga o remolacha / Alternativas al café
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  • Agua con chía,  la chía es una semilla que tiene más potasio que un plátano, más proteínas que algunas verduras, tiene hierro, fibra, calcio y antioxidantes, es por eso que es una fuente de energía muy buena, además te ayuda a bajar de peso.
semillas de chía - Alternativas al café
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  • Jugo de plátano, espinaca y leche de almendras, otra buena combinación muy nutritiva que también te brindará mucha energía ya que juntos nos brindan muchas vitaminas.
Plátano - Alternativas al café
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Bueno, esas son todas las alternativas al café que les quería compartir, espero que les sea de mucha ayuda, hasta la próxima y cuídense mucho.

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