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Rollos de canela y avena

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Hola!, el día de hoy te quiero compartir la receta de este rico postre de rollos de canela y avena, tiene algunas variaciones en los ingredientes, pero es muy rica y además nutritiva.

Ingredientes:

  • Tres tasas de harina avena (si no tienes harina de avena puedes poner las hojuelas de avena en una licuadora para así obtener harina de avena)
  • Dos plátano
  • Media cucharada de polvo para hornear
  • Tres cucharadas de aceite de coco
  • Canela en polvo al gusto
  • Tres cucharadas de azúcar morena o más.
  • Media taza de yogur griego
  • Una cucharadita de esencia de vainilla

Preparación de los rollos de canela de avena:

  • Lo primero que vamos a hacer es triturar los dos plátanos hasta que sean puré.
  • Luego mezclamos la harina de avena y polvo para hornear, echamos la mezcla en el bowl de plátano y mezclamos. Nos tiene que quedar una bola de masa la cual no se tiene que pegar a los dedos (si la masa sigue siendo muy pegajosa le vas agregando poco a poco más harina de avena).
  • Una vez que tengamos una masa compacta en una mesa limpia esparcimos harina de avena y estiramos la masa.
  • Luego para el relleno, en un recipiente vamos a mezclar las tres cucharadas de aceite coco, la azúcar morena y la canela e polvo al gusto. Si quieres hacer más relleno agregas más ingredientes.
  • Después el relleno lo vamos a esparcir en toda la masa, una vez esparcida enrollamos y cortamos con un hilo de acuerdo al tamaño que queramos que sean nuestros rollos. También puedes cortar la masa en tiras antes de enrollar.
  • Una vez que ya tengamos los rollos, en una sartén con tapa u olla (que sea antiadherente) vamos a esparcir un poco de aceite de oliva, ponemos los rollos de canela y cocinaremos a fuego bien bajo. El tiempo de cocción es de 37 minutos aproximadamente, a los 26 minutos yo voltee los rollos para que se cocinaran del otro lado.
  • También lo puedes hacer en el horno, precalentando tu horno a 180 C°, y horneando los rollos de canela por unos 20 a 25 minutos aproximadamente.
  • Para el glaseado yo utilice yogur griego y escencia de vainilla (este glaseado es opcional)
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Y bueno, llegamos al final de esta receta, espero a que te animes a preparar estos ricos rollos de canela y avena.

Nos vemos en el siguiente post!!

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