Recetas

Bolitas de manjar y avena

Hola como están!, estoy de vuelta con una nueva receta y esta es bolitas de manjar y avena, esta bolitas son potentes ya que son muy saciantes si lo que buscas es un snak que te llene y no te haga dar hambre, así que sirven como una buena botana, espero les guste y se animen a prepararlo.

Bolitas de manjar y avena
Fotos de Dkarolina

Ingredientes para nuestras bolitas de manjar y avena

  • Tres cucharadas de cocoa
  • Cinco cucharadas de manjar
  • Una taza de avena
  • Dos plátanos
  • Un huevo
  • Una cucharilla de esencia de vainilla
  • Stevia (opcional y si lo quieres un poco mas dulce)
  • Una pizca de sal

Preparación:

Lo primero que haremos es hacer puré nuestros plátanos, después agregamos el huevo, la pizca de sal, la cocoa, el manjar, la esencia de vainilla y la stevia (opcional), removemos todo hasta tener una mezcla homegénea

Luego vertemos nuestra avena en la primera mezcla y de nuevo removemos.

Metemos nuestra nueva mezcla en el refrigerador por 30 minutos, pasado el tiempo sacamos y empezamos a hacer nuestras bolitas, las ponemos en una sartén u olla anti adherente (precalentado) y cocinamos a fuego súper bajo, tienes que estar atento(a) de que no se te quemen, trata de moverlos para que se cocinen se todos lados (yo los movía cada 8 minutos)

Bueno eso es todo espero que les haya gustado este post, hasta la próxima y cuídense mucho!

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