BARRAS CASERAS DE AVENA

Hola como están! hoy les traigo una nueva receta que a mi me encanta porque es una manera nutritiva y más sana para matar el hambre y ese antojo de algo dulce, estas son: «BARRAS CASERAS DE AVENA»

Como ya saben a mi me encantan las recetas fáciles, que aporten algún valor nutricional y sobre todo deliciosas, como por ejemplo los panqueques de arándanos.

Esta receta es tan fácil y rica que querrás hacerla siempre como snack para comerlo entre comidas y bueno sin mas pre ambulo esta es la receta.

INGREDIENTES PARA LAS BARRAS CASERAS DE AVENA:

• 2 Tazas de avena orgánica
• 4 Cucharadas de miel
• 3 a 4 fresas
• 1/2 taza de arándanos
• 1/2 taza de agua
• media cucharadita de vainilla(opcional)
• 3 cucharadas de aceite de coco
• 1/2 taza de almendras picadas

PREPARACIÓN:

Lo primero que haremos es mezclar el aceite de coco, la vainilla, la miel y el agua, esta mezcla la verteremos en la avena y mezclamos.

Después le agregamos las almendras , la fresas picadas y ponemos la mezcla en nuestro molde previamente engrasado.

Al final colocamos los arándanos encima, los apretamos un poco para que se entierren y lo metemos en el horno pre-calentado a 180 grados centigrados y lo horneamos de 20 a 25 minutos.

Y eso es todo, espero que les guste esta receta que me encanta, cuídense mucho y hasta la próxima!.