Avena con chocolate receta fácil y saludable

Hola, espero que estés teniendo una bonita semana, el día de hoy te traigo una nueva receta para tus desayunos y el ingrediente principal es uno de mis ingredientes favoritos, y la receta es avena con chocolate receta fácil y saludable.

Si alguna vez pensaste que la avena era aburrida o no es uno es uno de tus ingredientes favoritos, esta receta te va a demostrar lo contrario. La avena con chocolate no solo es nutritiva, sino también un placer reconfortante que puedes disfrutar cada mañana sin culpa.

Beneficios de la avena con chocolate

Aparte de ser una receta deliciosa esta avena con chocolate tiene diferentes beneficios nutritivos que la convierten en una de las mejores opciones de desayuno:

Fuente de energía sostenida: la avena libera energía de forma lenta, lo que te mantiene saciado por más tiempo ideal para un día largo.
Rica en antioxidantes: el cacao puro contiene flavonoides que protegen al corazón.
Alta en fibra: ayuda a mejorar la digestión y a mantener el colesterol bajo control.
Estado de ánimo: el chocolate estimula la producción de serotonina, la llamada “hormona de la felicidad”.

Y bueno, después de una pequeña introducción de sus beneficios, vamos con los ingredientes.

Ingredientes:

Una taza de avena
Una taza de leche de tu preferencia, ya sea de vaca o vegetal.
Una taza de agua
Canela en polvo al gusto
Dos cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
Stevia o el endulzante de tu preferencia
Una pizca de sal, este ingrediente es opcional pero ideal para realzar el sabor
Chispas de chocolate, también opcional

Preparación:

Lo primero que haremos es poner en una olla pequeña la leche y el agua, esperamos a que hierva
Luego incorporaremos las hojuelas de avena y movemos con una cuchara hasta que espece
Después vamos a incorporar la canela en polvo, el cacao en polvo, la stevia al gusto, la vainilla y la pizca de sal.
Mezclamos todo hasta que todos los ingrediente se incorporen, apagamos y servimos.
Para complementas esta avena con chocolate yo le pongo chispas de chocolate, plátano en rodajas y fresas. En lo personal las fresas le dan un toque mucho mas especial.
Y listo, ya tenemos un desayuno chocolatoso rico y nutritivo

Otras ideas de toppings para servir y acompañar

Algo que me encanta de la avena con chocolate es que es versátil y se presta para jugar con los toppings. Algunas ideas:

Frutas frescas como frambuesas o arándanos.
Yogur natural para una mezcla más ligera.
Chips de coco para darle un aire tropical.
Un chorrito de mantequilla de almendras por encima.

Y llegamos al final de este post de avena con chocolate receta fácil y saludable, espero que te animes a prepararla y recuerda que comer saludable no tiene que ser aburrido.

¡Nos vemos en un siguiente post!