¿Qué es el yoga facial?

Hola de nuevo!, la otra vez estaba navegando por las redes y me di con la sorpresa que a parte de el yoga convencional el cual ya todos conocemos, también existe el yoga facial pero: ¿Qué es el yoga facial?, en este post hablaremos de lo que es y sus beneficios.

Yoga facial:

El yoga facial son masajes y ejercicios de un intervalo de 10 minutos aplicados a los músculos que se encuentran en el rostro los cuales hacen rejuvenecer, manteniendo el tono muscular, evitando que estos con el pasar del tiempo se atrofien y previniendo así la aparición de las arrugas que no queremos.

Estos masajes son milenarios!, ya que existen hace 2500 años antes de Cristo en China, por lo que forma parte de la medicina tradicional. En la actualidad una de las pioneras en volver a reposicionar esta disciplina es Diana Bordón, ella ha desarrollando talleres y cursos en los cuales te enseña paso a paso como realizar estos masajes de la manera correcta, por lo que si quieres iniciar con estos masajes seria bueno tenerla como referencia.

Esta disciplina se ha popularizado un montón en estos últimos años por lo que posiblemente tu ya los hayas visto. El yoga facial se ha vuelto tan famoso que muchas celebridades como Megan Markle, Jennifer Aniston, entre otras más lo ha implementado en su rutina de belleza.

Si bien es cierto que, estos masajes y ejercicios los puedes realizar por tu cuenta y desde la comodidad de tu casa porque encontraras un montón de tutoriales en internet, es recomendable ir primero donde un experto o informarte bien como hacerlos, ya que de hacerlos mal estos pueden ser contraproducentes, llegando a generarte las arrugas que querías evitar, lo cual no queremos.

Otros beneficios de estos masajes:

• Ayuda a que tu piel se vea mas luminosa
• oxigena la piel
• hidrata la piel
• elimina las impurezas
• mejora la irrigación de la sangre
• mejora la elasticidad de la piel y otros beneficios más.

Esta disciplina en lo personal me parece muy interesante, ya que a base de masajes y ejercicios te ayuda a mejorar la piel, espero que este post te haya ayudado a entender mejor que es el yoga facial si estabas un poco perdida como yo.

Hasta la próxima y cuídate mucho.