Propósitos de año nuevo y como cumplirlos

Hola!, espero que estés teniendo una bonita semana, el año ya se esta acabando y planificar cuales serán nuestras metas para siguiente año nuevo es ideal para crecer tanto profesionalmente como personalmente, es por eso que el día de hoy te traigo una lista de propósitos de año nuevo y como cumplirlos.

Sin mas que decir, ¡vamos con los propósitos!

1.-Comer de forma más saludable

Puedes iniciar comiendo dos veces al día verduras, frutas o frutos secas como snacks, planificar tus comidas para la semana te ayudara mucho y no tengas miedo de probar recetas nuevas.

2.-Realizar ejercicio regularmente

Si eres de las personas que no les gusta mucho el ejercicio podrías iniciar con solo 30 minutos al día y tres veces a la semana, puedes inscribirte a clases grupales, descargarte una aplicación en tu celular para ir revisando cual es tu avance.

Para poder disfrutar el hacer ejercicio tienes que buscar que es lo que te gusta, puedes entrar a clases de danza, correr, nadar, hacer caminatas, etc.

3.-Leer mas libros

Puedes ponerte como meta leer un libro al mes, para lograrlo implementa un horario de lectura aunque sea solo de 15 minutos, trata de llevar siempre contigo un libros para aprovechar a leer en tus tiempos muertos, también puedes meterte a un club de lectura.

4.-Ahorrar dinero

Para este año puedes ponerte como meta ahorra el 10% de tus ingresos mensuales, para poder lograrlo tienes que planificar cuales serán tus gastos en el mes incluido las posibles emergencias, identifica cuales son los gastos innecesarios que tienes o los gastos hormiga, también puedes crearte una cuenta alterna para poder transferir ese 10% que vas a ahorrar.

5.-Aprender una habilidad nueva

Puedes dedicar una hora la semana para aprender una habilidad nueva, para esto puedes inscribirte a curso online ya sea gratuitos o de pago, encuentra un grupo que tenga tus mismos intereses y no te olvides de establecer una meta mensual para ver cual fue tu avance.

6.-Mejorar tu organización personal

Escribe por lo menos 10 minutos cuales son las actividades que vas a realizar en el día, para poder lograrlo puedes utilizar una agenta o descargarte un aplicativo en tu celular que te ayude con esto (aunque yo siempre te voy a recomendar que lo hagas en una agenda), prioriza las actividades que tienes que realizar y revisa al finalizar la semana que actividades realizaste y cuales no hiciste, esto te ayudara a tener una mejor perspectiva.

7.-Reducir el estrés

Practica ejercicios de relajación por lo menos tres veces a la semana, para poder lograrlo puedes descargar aplicaciones de meditación guiada o también puedes encontrar estos ejercicios en YouTube, si hacer meditaciones no es lo tuyo puedes intentar realizar una actividad en la que sientas relajado.

8.-Dormir mejor

Trata de ponerte como meta dormir por los menos 7 a 8 horas diarias, para poder lograr esto implementa una rutina de sueño consiente, crea un ambiente adecuado para dormir (tranquilo, cómodo, oscuro, etc.), desconéctate de todos los dispositivos electrónicos que tengas por los menos 30 minutos antes.

9.-Ser mas ecológico

Reduce el uso de plásticos en tu vida diaria, para poder lograrlo trata de sustituir la mayor cantidad de objetos que tienen un sustituto que se puede reutilizar.

Y bueno, llegamos al final de este post de propósitos de año nuevo y como cumplirlos, recuerda que cumplir con los propósitos que tienes para este año nuevo no tiene porque ser una tarea difícil ya que, si te planteas metas realistas y claras siempre será un paso para poder tener un año mucho mejor que el anterior, así que no te olvides de celebrar tus logros por mas que sean pequeños.