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Aromas que te ayudaran a relajarte

Hola!, en el post de el día de hoy te voy a compartir una lista de aromas que te ayudaran a relajarte, en lo personal cuando estoy en una situación de estrés y necesito relajarme algo que me ayuda son los aromas, porque me da cierta tranquilidad, y en especifico si tu buscas relajarte estos aromas que te voy a compartir a continuación te van ayudar un montón.

Estos son:

1.-Aroma de lavanda

Esta fabulosa planta de agradable aroma a parte de sus numerosos beneficios que ayudan a la digestión, la cocina, para la piel en caso de quemaduras, insomnio, ansiedad, también es buena para relajarte, créeme el aceite de lavanda te ayudara un montón y más si utilizas un difusor , también lo puedes tomar en infusión en caso te duela la cabeza.

Aromas que te ayudaran a relajarte
Photo by Guillermo Leal

Aroma de jazmín:

El jazmín además de ser una planta hermosa que usualmente se usa para la decoración y una de las favoritas para la elaboración de perfumes, también es muy buena para relajarnos, ayuda a disminuir el estrés y combate el insomnio.

Aroma de sándalo:

El sándalo es un árbol oriundo de la India y fue utilizado en muchos de sus remedios milenarios, su aceite es beneficioso para la piel, para las cicatrices y estrías.

Además de todos los beneficios ya mencionados también es un buen relajante ya que te hace sentir en paz.

Aroma de manzanilla

Si hablamos de relajarnos, la manzanilla no podía faltar en esta lista porque es un clásico, ya que esta planta tiene propiedades calmantes que te ayudaran a relajarte y a combatir la ansiedad.

Aromas que te ayudaran a relajarte
Photo by hanna alika

Aroma de bergamota

La bergamota es otro de los aromas que te ayudaran a relajarte y mejorar el humor.

Esta es una fruta cítrica también te ayuda a reducir la ansiedad, fortalecer los huesos y regular la tención arterial.

La manera ideal de aprovechar estos aromas es poner su aceite en difusores, para que así todo el ambienta este lleno de su aroma.

Y eso es todo por hoy, espero que este post te sea de ayuda, hasta la próxima y cuídate mucho.

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